Detta inlägg blir en salig blandning av olika saker, dels det jag tänkt från början och så lite av det som fyllt på min hjärna under de senaste veckorna. Ska försöka vara lite strukturerad, men ni som känner mig vet att det kan bli lite rörigt när jag ”tömmer” hjärnan.
Kroppslotion
Jag har aldrig varit en smörjare, sminkare eller använt mycket av något i den vägen, det handlar nog mest om lathet. Men också att jag köpt produkter och gjort försök att ”snygga till mig” och finnar och annat har dykt upp och då blir det stående. Sånt blir dyrt i längden tänkte jag och lade av med att köpa in. Under årens lopp har det blivit någon billig hudkräm till ansiktet från Apoteket som jag vet inte har irriterat huden för mycket. Även kroppslotion har jag använt när det har behövts eller rättare sagt jag smörjer mig när skinnet känns som ”fnöske”.
Numera är det mest kokosolja i en burk i badrummet som jag smörjer mig hel med, både ansikte och kropp. Finns även fina oljor på hälsokosten som är sköna att använda. Men då jag har investerat i en stor klump kokosolja till mat och skinn så använder jag det. Den står svalt i källaren, bara att ta en stekspade och hacka loss en bit när det tagit slut i burken vid spisen eller i badrummet.
Vet ni, fast jag dränker ansiktet i kokosolja varje dag, så får jag ej finnar eller pormaskar. (Pormaskarna avtog rejält efter att jag slutade äta mejerier och fylls ej med kokosolja utifrån)
Har just nu några mindre utslag i ansiktet som jag försöker lokalisera vad det är. Kan vara yttre eller inre omständigheter.
Deo
Deodorant måste man ju ha, annars får man tvätta sig och byta kläder flera gånger per dag. Men de här vanliga deodoranterna känns inte helt ok, speciellt inte när man investerar i en, använder och efter någon timme känner man en odör istället för vad den är gjord för. Ja det finns säkert väldigt dyra fina deodoranter också som kanske fyller sin funktion, men då jag är känslig för att få på saker på skinnet så lägger man ej dyra pengar på sånt som man inte vet fungerar. Den vanliga köpta är ju dessutom fylld med allehanda kemikalier, som man smörjer på sig minst en gång per dag, där skinnet är ganska tunt.
Läste på nätet om att man kunde göra egen deo och en dag bestämde jag mig för att googla fram ett recept och prova. Fann detta superenkla recept från Katarina Mölgaard-Ibsen som tränar massor. Det fungerar! Jag luktar ingenting, vilket jag tycker är helt ok, då jag inte gillar parfymlukt. Har ej upptäckt några fläckar på kläder och de luktar heller inget efter en dag. Sen är det förstås ej någon magi, man behöver tvätta sig och byta kläder varje dag i alla fall, men det är ju självklart för de flesta.
Man kan säkert dofta till det med någon eterisk olja om man vill. Såg en burk med samma ingredienser plus några droppar lavendel i en liten butik i Wadköping för 79 kr. Blir lite billigare att göra själv.
När jag startade bloggprogrammet nu på morgonen så hade Ekofilosophie som av en händelse lag upp sitt inlägg för idag ”Min egna doft” – en parfymolja. Intressant om man vill ha någon doft ibland.
Solskydd
Vet inte var jag fått mina instinkter ifrån, men de har alltid sagt mig att solskydd är något som jag egentligen inte vill använda. Jag har använt dem lite grann bara för att man i så lång tid blivit uppmanad att man ska, även på barnen när de var små. Men de badade nog av sig det mesta rätt fort då det för det mesta låg i vattnet dagarna i ända när solen sken.
Min notering under livets gång är att hudcancer har kommit under de senaste decennierna, många skyller på att man åker och solar söderut en eller flera gånger per år. Ja så kan det säkerligen vara, men mina instinkter säger att de då smörjer sig med en massa kemikalier och stannar extra länge i solen. Gärna med lite solarium före och även efter semestern också för att behålla den fina färgen. Jag hoppade på det här med solarium för länge sedan, dels för lite värme, dels lite avkoppling och få lite färg. Men det kändes inte nyttigt, så jag slutade! Går hellre grå och glåmig än att stråla mig brun.
Då jag ej åkt på solsemestrar varje år utan mest hållit mig hemmavid så har det ej heller blivit så mycket smörjande, när solen skiner här hemma så solar jag en stund, utan skydd. Orkar ej vara stilla i sol hemmavid.
Båtlivet = sol!
Har nu haft aktivt båtliv i 10 somrar och i början var vi väl lite ”duktiga” och smörjde oss då och då med solskydd, men återigen kom latheten fram. Nu när solen skiner som bäst så sitter vi i shorts (ben och fötter klarar sig riktigt bra), storskjorta, hatt (med brätten och hakband, det blåser ju) och solglasögon – det är vårt solskydd. Vi tar av oss en stund då och då, men när man känner att soldosen blivit nådd är det bara att klä sig eller hoppa i sjön. På våren blir det lite röd näsa vid de första helgseglingarna, sen plockar man av sig sakta med säkert vartefter värmen kommer och innan sommaren är slut så har man fått sin solbränna. På lugnt och naturligt sätt!
Så i mars i år kom bekräftelsen att min instinkter varit rätt, när erfarna cancerforskare säger att vi blivit lurade (igen, säger jag) av forskare och myndigheter. Några tjänar pengar på oss, som vanligt, denna gång ”krämindustrin”. Så här skriver Anna Sparre i sin blogg 10 mars 2016, det var många som skrev om denna ”nyhet”. Här är ett inlägg från 2014 från den mycket kloka Ann Fernholm där hon bemöter uppmaningen att alltid smörja sina barn (och sig själva). Jag väljer att tro på henne, då mina instinkter säger så.
Kollat prickar
Jag har varit ett par gånger till vården och kollat några prickar, en gång för några år sedan skars den bort och analyserades, utan att det varit något farligt. Sist talade vår ”prickdoktor” på vårdcentralen om att det är mjällvårtor jag har (åldersvårtor) och jag vet att han har tittat på prickar i väldigt många år. Så jag litar på honom, mina instinkter och fortsätter vara i solen så mycket jag känner är ok, sedan går jag inomhus/ner i båten eller sätter på mig kläder.
För sol behöver vi för hälsan, bara att ta vara på, på ett vettigt sätt!
Förra året läste jag att kokosoljan i sin rena naturliga form har en solskyddande effekt, därmed håller jag mig till den, lukt och smakfri.
Ska jag på någon extrem övning där jag bara inte kommer undan stark sol på flera timmar och inte kan använda hatt, solglasögon eller kläder, ja då kan väl en punktinsats med solskyddskräm vara på sin plats. Förra året hade vi strålande sol de fem skiddagarna nere i alperna i februari och jag använde inte något solskydd utan njöt sol vid varje fika/lunch-paus så mycket det gick, utan att bränna mig.
Förkylning
Runt jul förra året började alla erbarmliga förkylningar härja och jag bestämde mig för att åtminstone försöka slippa dem, utan att behöva låsa in mig och inte träffa folk. Det tror jag inte på. Första delmålet var att inte bli sjuk lagom till skidresan i februari, sen har det bara rullat på och än så länge har jag klarat mig, peppar, peppar….
Jag har under vintern druckit ingefärste och salviate (mest för vallningar) varje dag, ibland två gånger per dag och om det är det som klarat mig eller något annat vet jag inte. Man kan ju inbilla sig. När jag varit som ”sämst” har jag hostat till lite och fått snyta mig lite då och då, men ej värre än så.
Teerna i samklang med bra kost är nog egentligen facit för att jag sluppit gå omkull i sängen med olika baciller. Många har ju gått väldigt länge med sina baciller och virusar denna vinter.
Blir jag förkyld så ställer jag fram ett fat med hackad gul lök på sängbordet för att hålla luftvägar rena och därmed slippa hosta eller att näsan snorar igen. Bra mycket bättre än alla näsdroppar och mediciner, får man sova ordentligt så läker kroppen rätt bra själv.
Lök i strumpan över natt har jag hört att någons mamma gjorde när personen var liten och det kom också propåer i början av året på nätet att det var en bra kur. Jag har ej behövt prova än. Hörde av en annan mamma på 80-talet som använde gul lök när hennes tre barn hade öroninflammation, hon vägrade ge dem pencillin varje gång, jag hittade nu en text med information om just detta och som jag tror på.
Kan man mota förkylningar, öroninflammationer och feber med vanlig gul lök så är det väl helt fantastiskt.
Baciller
Handsprit har ju funnits med oss en längre tid både här och där. Det har jag heller aldrig använt, är tillräckligt torr i skinnet ändå. Och jag tror på att ”lite skit rensar magen”! Inte har jag heller sett att de som springer och spritar sig håller sig något friskare, enligt mitt sätt att se på saker och ting kan det nog ha motsatt effekt. Man tar bort sin naturliga motståndskraft.
Djurkontakt
I morse läste jag i tidningen att alla våra kor har blivit gigantiska smitthärdar, så till den milda grad att Folkhälsomyndigheten måste uppmana alla att tvätta sina händer före och efter att man besöker ett kosläpp nu under våren.

Man uppmanas att tvätta händerna innan man klappar en ko – man klappar inte en ko på ett koutsläpp på våren, de skuttar runt för mycket och det är stängsel emellan.
Man uppmanas att inte äta matsäck i närheten av kogödsel – arrangörerna brukar inte släppa till dynghögen eller själva lagården för picknick.
Håll uppsikt över barnen så de ej stoppar in fingrarna i munnen – jag själv, mina barn och alla barn på bondgårdar måste därmed också varit/vara väldiga smitthärdar av att de bara är i närheten av koskit. För att inte tala om bönderna själva, tänk på det ni som skriver till ”Bonde söker fru”.
Självklart tvättar man sig om man får skit på sig, men den här uppmaningen är ju något helt annat, som jag läser den.
Det här var nog den mest tramsigaste varning jag varit med om! Har man inte vettigare saker att göra hos våra myndigheter. Är det nu så farligt att vara i närheten av våra producerande djur så är det nog i andra änden man ska titta, vad är det för fel på djurhållning idag som kräver såna här varningar.
Delande av information
Jag skriver denna blogg för att rensa min skalle med tankar och därmed inte tjata hål i huvudet på min omgivning hela tiden. Det är hela tiden väldigt valfritt att läsa och jag får fin respons från många människor som tror på mig och min inställning till livet. Och även från de som ser resultatet, som känt mig länge. Jag läser en del själv i olika bloggar som jag väljer att läsa och tro på, med mina instinkter och insikter. Det jag inte tror på behöver jag inte läsa och gör jag det behöver jag inte alltid kommentera, finns mycket tokerier att läsa. De är bara att släppa och/eller strunta i.
Vissa texter, blogginlägg eller filmer tycker jag är viktigare än andra att förmedla till fler och även där får jag positiv respons att man är glad att jag delar olika länkar på Facebook och här på bloggen.
Diskussioner
När jag delar något från en blogg, FB-inlägg eller reportage som ni ej gillar så har alla sina val, läsa eller ej läsa, gilla eller inte gilla, tro på eller inte tro på. Jag länkar inte upp för att starta diskussion på min tidslinje på Facebook om vad andra skriver, utan jag vill få folk att tänka själva och kanske bli hjälpta med sina egna problem vad det nu må vara, på ett naturligt sätt.
Diskussioner där man på förhand vet att man ej har samma uppfattning, tar lite för mycket energi som jag hellre lägger på annat. Var och en väljer själv sitt öde i form av kost och livsstil som man tror på och det försöker jag respektera även om jag inte alltid förstår.
Jag vet att jag ibland länkar upp lite väl mycket, men informationen berör mig och när jag ser hur det ser ut runt mig så kommer min ”räddavärldensyndrom” tillbaka. Blir det för mycket så är det bara att låta bli att läsa. Svårare än så är det inte.
Våga förändra
När jag träffar personer som jag inte ser dagligen som läser bloggen och de länkar jag har delat, tagit sig en tankeställare och ändrat inriktning på kosthållningen och mår bra så är det min belöning. Många läser och säger: ”Jag är inte där än” och jag kan bara säga att ju fortare man bryter sitt mönster när man dragit på sig rejäl ohälsa och börjat medicinera för något som egentligen handlar om att ändra kost- och livsstil så tar det än längre tid. För även när man börjar ändra så behöver kroppen läka, olika länge med olika problem förstås. Och längre tid innan man kan dra ned på eller helt sluta med i mina ögon sett onödiga mediciner med tillhörande biverkningar.
Lugn
Fick till mig av en kär vän härom veckan att jag numera är så lugn. Vi ses bara ett par gånger om året och vi lärde känna varandra när jag var som mest speedad. Ja jag känner mig väldigt, väldigt mycket lugnare på de flesta plan. Men bara om jag sköter mig med kost, sömn, yoga och tankar, ibland triggar jag igång lite om någon del falerar. Men att gå från det nuvarande lugnet till den gamla speedade Kina kommer inte att ske, för jag kommer aldrig att ”göda” min stress på det sättet igen.
Legend
I fredags tog vi en tur till Karlstad för att lyssna på den fantastiska John Cleese, så härlig, underhållande och självklart fick vi skratta ordentligt. Skriver inte något mer då Örebro har äran att få ta del av hans humor ikväll.
Tekniska kvarnen

Igår var vi till Tekniska kvarnen i Örebro och roade oss med Viggo. Mycket grejer att titta på, pilla på, tänka på, roa sig med och samtidigt få till sig viktiga kunskaper. Fick tips av kollega att det var en rolig plats att ta med barn till och tog med oss matsäck som kunde ätas vid entrén inomhus. Det blev underbara pizzabullar från Under vårt tak, med hemrökt närproducerad skinka och en burk med uppskurna grönsaker, som laddade våra batterier efter våning 1, sen tog vi resterande våningar.
Anna Hallén
Jag har bokat in mig på en föreläsningsserie på tre avsnitt med Anna Hallén, en klok och förståndig människa som verkar veta vad hon talar om. Utbildad och hjälpt många människor till ett hälsosammare liv och med stor insikt om att det inte finns ett facit för alla. Men en sak är hon helt övertygad om att ingen behöver den gluten som vi stoppar i oss idag, vilket var ämnet för första föreläsningen igår kväll.
Föreläsning 1
Gluten. Vad är gluten? Vad gör gluten i vår kropp? Och varför missar sjukvården så många som inte tål gluten?
Mycket intressant, förklarande och trovärdig föreläsning. Och jag kan bara relatera till mig själv och personer som står mig nära, att det hon säger är mycket logiskt med vad jag ser och erfarit i resultat.
Dagens ”förädlade” gluten (sedan ca 50 år tillbaka) i sig ordnar rätt bra tillförsel av ohälsa hos väldigt många (inte alla), men ihop med socker och stress så kan man med ”rätt” genetik och otur dra på sig autoimmuna sjukdomar, som är livslånga. De kan mildras genom kostförändring men ej botas. Jag var nog rätt nära med min genetik…
Många aha-upplevelser blev det och jag är väldigt glad att jag inte ens fuskar med gluten numera. Jo det gör jag visst det, något glas öl då och då blir det och någon sås där man stoppat i mjöl när man äter ute. Men oftast begär jag majonnäs när jag äter ute och låter bli sås där det går.
De kommande två föreläsningarna, som sänds över webben, handlar om artros och stress. Ska bli spännande att lyssna på.
Nästa vecka blir det lite rapport om nuläget:
Dagsläget efter 5 år på lågkolhydratkost
De som fortfarande tror man blir fet av fett och att sjukdomarna kommer därav, kommer få sig en knäpp på näsan. Fel fett blir man både fet och sjuk av, men inte det jag har ätit de senaste åren, kokosolja, smör, grädde, kokosgrädde, olivolja och rapsolja till egna majonnäsen. Plus så fet mat som möjligt, man håller sig mätt och frisk. Och som jag skrivit tidigare, så mycket grönsaker som jag äter nu har jag aldrig ätit någonsin (förutom 3-4 månader 1980) i mitt föregående liv fyllt av pasta, potatis och bröd. Det är ju en av de största myterna vad gäller lågkolhydratkost att man BARA äter fett och protein.
Ha en go vecka!
Kina